Con lăn Doctor100 nhiệt – Bài tập cột sống lưng cho Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống

Con lăn Doctor100 nhiệt (giá 3.500.000₫) thân có các núm gai, làm nóng bằng điện, người tập lăn tỳ lên con lăn để chườm nóng, tác động cột sống và huyệt đạo. Tập con lăn Doctor100 hàng ngày cho bệnh nhân thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hông

[esi khuyenmaid100 ttl="86400"]

Tập con lăn DOCTOR100 có tác dụng như thường xuyên tự bấm huyệt và mát-xa trên các hệ kinh lạc nên rất có lợi ích trong phòng và hỗ trợ chữa các bệnh: thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, đau cơ, dị ứng phấn hoa, tiêu hóa và phục hồi chức năng. Ngoài tác dụng chữa bệnh ra, tập DOCTOR100 còn có thể giảm béo, làm cho các cơ của chúng ta thon chắc lại, tăng cường sự điều tiết trong cơ thể, làm cho da dẻ đẹp hơn, sức khỏe, trạng thái thần kinh cân bằng hơn, ổn định hơn trong cuộc sống.

Cấu tạo:

• Thân con lăn Doctor100: được bọc bởi 1 hệ thống hạt massage silicon (núm hạt), có tác dụng tăng ma sát và tác động lên huyệt cho người tập.
• Lõi thân được tích hợp hệ thống tạo nhiệt bằng điện gúp con lăn nóng đều và giữ nhiệt lâu sau khi nạp. Nhiệt lượng từ con lăn tỏa ra thấm sâu vào cơ thể giúp tăng cường hiệu quả giảm đau nhanh chóng và bền lâu.

Thông tin sản phẩm:

• Trọng lượng : 7.5 kg (+/-10%)
• Chiều dài : 81,5 cm
• Đường kính: 10 cm
• Sử dụng điện áp : 220V
• Công suất: 500W
• Xuất xứ: Việt Nam
• Hãng sản xuất: Công ty cổ phần Quốc tế BMG

Cơ chế tác dụng

Xem thêm: Cơ chế tác động của con lăn Doctor100 trong hỗ trợ điḕu trᴉ bệnh lý cột sống

Các động tác tập cột sống thắt lưng hông

Động tác 1. Lăn dọc vùng cột sống thắt lưng:

Bệnh nhân nằm chống 2 chân vuông góc mặt đất đặt con lăn vào khoảng giữa gót chân và mông, dùng lực kiễng mông lên đồng thời dùng 2 tay đẩy con lăn lên phía lưng, đặt lưng xuống con lăn. Dùng lực của chân đung đưa người sao cho vùng thắt lưng lăn dọc đều trên con lăn.

Lăn vùng cột sống thắt lưng.

Động tác 2. Lăn xoay cột sống lưng:

Bệnh nhân nằm ngửa, đặt con lăn phía dưới vùng thắt lưng, hai chân vuông góc với sàn tập, lăn xoay cột sống thắt lưng sang 2 bên 5 – 10 lần.

Lăn vùng mông.

Động tác 3. Lăn vùng mông và đùi:

Bệnh nhân ngồi, 2 chân duỗi thẳng trên mặt sàn, đặt con lăn vào dưới mông và đùi, dùng lực tay nâng mông lên và lăn vùng mông đùi dọc theo con lăn.

 

Lăn vùng đùi

Động tác 4. Lăn xoay vùng cẳng chân:

Bệnh nhân nằm ngửa hoặc ngồi, chân duỗi thẳng, vùng bắp chân đặt trên con lăn, tiễn hành lăn xoay 2 bắp chân trên con lăn.

Lăn vùng cẳng chân

Xem thêm: Bài tập con lăn Doctor100 cột sống cổ

Video bài bập

* Lưu ý: Phụ kiện KHÔNG bao gồm thảm tập. Khách hàng có thể đặt mua thêm thảm tập (250.000₫)